第42章 艰苦训练
“好累。”
内院练武场里，夏树扎着马步，双手向前平举，各有一个四十斤的坛子，仅仅用五根手指抓住坛口。
他赤裸着上身，健壮的身体线条分明，肌肉发达，上面挂着汗水，在阳光下熠熠发亮。
夏树现在在练指力，通过抓坛子，锻炼自己手指的抓力。
“差不多了。”
远处传来一个声音，夏树如释重负，将坛子放下，活动着手臂。。
“用药油搓手指。”
三师兄和川光夫走过来，递给了夏树一个瓶子。
“是。”
夏树接过瓶子，打开以后，将药油倒在了手上，而后不断搓动。
搓了一会儿，夏树手指暖洋洋的，可以感觉到药力的作用。
“怎么样？手指有没有感觉到疼痛？”和川光夫在一旁问道。
“没有。”
夏树笑着说道，“现在感觉好的不得了。”
“那就好。”
和川光夫说道，“休息够了吗？负重跑五公里。”
“是。”
夏树立刻戴上负重去跑步，跑了五公里回来后，休息了二十分钟，做铁球训练。
铁球训练，就是用铁打造的实心铁球，用手托住，而后手臂转动，身体转动，保持铁球在手里不掉出来。
除此之外，还会用较小的铁球，用手掌和手背切换颠来颠去。
夏树做完这个训练后，做波比跳，而后做单杠训练。
用毛巾搭在单杠上，双手握住毛巾，拉着毛巾，做悬臂提膝，一组三十个，共六组。
做完这些，又去练虎跃步，在十几根木桩上跳来跳去。
三师兄则在一旁，手里提着一根竹竿，看到他错了，就抽他一下，而后给他指出错误。
练完以后，夏树在一旁休息，五分钟后，三师兄说道：“马步正拳，五百个，做完去吃饭。”
“是。”
夏树立刻来了兴致，扎起马步，开始做正拳。
但是三师兄却没有留在这里，而是径直离开，走进了屋子里，却发现塚原师范站在窗边，看着远处的夏树。
“师父。”
和川光夫喊了一声，塚原师范招了招手，说道：“你过来一下。”
“师父，怎么了？是夏树那小子偷懒了？不可能啊。”和川光夫走过去，来到了塚原师范身旁。
“我没说他偷懒。”
塚原师范皱着眉头说道：“你就这样训练他吗？”
“师父，这不就是我们的训练内容吗？”和川光夫说道：“我们以前都是这样训练的啊。”
塚原师范有些生气的说道：“但你们是分开练的，哪有一起训练的？你这样练他，就不怕把他练废吗？你不能因为他资质好，就这么压榨他的潜力。”
抓坛子，运铁球，单杠训练，主要效果各不相同，但又有重叠的部分，都对手臂手指要求比较高，因此要分开训练，一天训练一项，隔三天训练一遍，而后休息一天。
像这样一天训练三项，对手指手臂伤害太大。
“放心吧老师，我有分寸的。”
和川光夫说道：“我每次都会看他手指的情况，一点问题没有，有时候磨破了皮，过个两天，皮肤就完好如初，到现在，手上一点茧子都没有。”
“他的愈合速度这么快吗？”塚原师范神色有些惊奇。
“没错。”
和川光夫说道：“上次他磕破了皮肤，没多久就痊愈了。”
“你怎么不早点告诉我呢？”塚原师范皱着眉头问道。
“我怕告诉师父您，您再有什么芥蒂。”
和川光夫忍不住说道：“所以打算再观察一下。”
“驱逐干什么？”
塚原师范没好气的说道：“有超强自愈能力的人不少，在武者中也有出现过，比如那位a级第一的甜心假面，曾经学过一段时间武术，自愈能力就远超常人。在这个世界能人异士多了去了，还有位武者被雷劈过，身体可以发电。这不是什么大不了的事情。”
“那他的话……”和川光夫看向师父。
塚原师范期待的说道：“好好培养，看看他能走到哪个地步。”
“我明白了师父。”
和川光夫点点头，而后说道：“师父，时候不早了，我们吃饭去吧。”
“不急不急，你去吧。”
塚原师范摆了摆手，说道：“我一会儿再去。”
“好吧。”
和川光夫走出很远，还看到塚原师范在小窗口处偷偷观察着远处。
。。。
“498.499，500。”
夏树打出五百个正拳，呼了口气，收回手臂，只感觉到双臂十分疼痛，关节肌肉都有些不堪重负。
今天的锻炼内容比上次又增加了许多，对自己有些过多了。
“去吃饭，去吃饭。”
夏树穿上衣服，洗了手以后，直接跑向了食堂，那里已经有师兄在吃饭。
“夏树来了。”
三师兄刚刚将餐盘放了回去，和夏树打了个招呼。
“三师兄好。”
夏树打了个招呼，就拿了餐盘，去盛了饭。
这里专门请了厨师做饭，每天都有两个肉菜，三个素菜，而且有米饭，鸡蛋以及豆腐。
夏树盛满了菜肴和米饭，转身打算找个桌子。
“这边，这边。”
正和朝着夏树招了招手，塚原师范的女儿纱织也在那里，两人餐盘的饭菜还很多，看来也刚刚到这里来。
“正和师兄，纱织师姐。”
夏树连忙走过去，和二人打了招呼，坐下以后，便拿起筷子大口吃了起来。
“你吃的也太快了吧。”
正和忍不住皱起眉头，说道：“小心噎住，吃太多对胃不好。”
“嗯，我吃慢点。”
夏树没有拒绝正和的好意，放慢了速度，但进食速度依然远超常人
随着饭菜下肚，夏树腹内出现热流，大部分朝着手臂涌去。
剩下的热流，则向着其他部位流去，腿部的热流第二多，但比起手臂的热流，要少很多。
当自己受伤时，热流会优先聚集在受伤部位，治疗自己的伤势。
这就导致夏树可以不断练习，不用担心受伤。
而且在这个过程中，热流也会强化自己的身体，并且因为伤势的调动，让热流涌向手臂，不断强化路过途径，让夏树的手臂力量不断变大。
自己拜师到现在已经十四天时间，四天前放冬假，自己这四天都在这里学习。
身体素质提高有限，但手臂力量提升很明显。
而且随着时间的推移，手指掌心皮肤也不再被磨破，这证明自己的皮肤也变得坚韧了许多。
但是手臂轮廓增加却不算大，用强化能量代替蛋白质修复损伤肌肉纤维，肌肉纤维的变粗幅度有限，所以看起来和之前差不多。
只要不断练下去，自己的手臂会越来越强大，或许可以成为杀手锏也说不定。
夏树吃完了一餐盘食物，立刻再去餐口盛饭，吃完以后，却感觉依然不够，又要了第三盘。
“这吃的也太多了吧。”正和看到他离开，忍不住说道。
“一餐盘食物差不多是我的三倍，竟然还吃了这么多。”塚原纱织惊讶的说道，“真是个怪物。”
“吃的多好啊。”
一个声音忽然在二人身后响起，两人抬起头，看到来人，有些意外。
“师父，父亲。”正和和纱织连忙喊道。
“吃的多了，才有力气训练嘛。”
塚原师范双眼放光，看着夏树，是越来越满意。
内院练武场里，夏树扎着马步，双手向前平举，各有一个四十斤的坛子，仅仅用五根手指抓住坛口。
他赤裸着上身，健壮的身体线条分明，肌肉发达，上面挂着汗水，在阳光下熠熠发亮。
夏树现在在练指力，通过抓坛子，锻炼自己手指的抓力。
“差不多了。”
远处传来一个声音，夏树如释重负，将坛子放下，活动着手臂。。
“用药油搓手指。”
三师兄和川光夫走过来，递给了夏树一个瓶子。
“是。”
夏树接过瓶子，打开以后，将药油倒在了手上，而后不断搓动。
搓了一会儿，夏树手指暖洋洋的，可以感觉到药力的作用。
“怎么样？手指有没有感觉到疼痛？”和川光夫在一旁问道。
“没有。”
夏树笑着说道，“现在感觉好的不得了。”
“那就好。”
和川光夫说道，“休息够了吗？负重跑五公里。”
“是。”
夏树立刻戴上负重去跑步，跑了五公里回来后，休息了二十分钟，做铁球训练。
铁球训练，就是用铁打造的实心铁球，用手托住，而后手臂转动，身体转动，保持铁球在手里不掉出来。
除此之外，还会用较小的铁球，用手掌和手背切换颠来颠去。
夏树做完这个训练后，做波比跳，而后做单杠训练。
用毛巾搭在单杠上，双手握住毛巾，拉着毛巾，做悬臂提膝，一组三十个，共六组。
做完这些，又去练虎跃步，在十几根木桩上跳来跳去。
三师兄则在一旁，手里提着一根竹竿，看到他错了，就抽他一下，而后给他指出错误。
练完以后，夏树在一旁休息，五分钟后，三师兄说道：“马步正拳，五百个，做完去吃饭。”
“是。”
夏树立刻来了兴致，扎起马步，开始做正拳。
但是三师兄却没有留在这里，而是径直离开，走进了屋子里，却发现塚原师范站在窗边，看着远处的夏树。
“师父。”
和川光夫喊了一声，塚原师范招了招手，说道：“你过来一下。”
“师父，怎么了？是夏树那小子偷懒了？不可能啊。”和川光夫走过去，来到了塚原师范身旁。
“我没说他偷懒。”
塚原师范皱着眉头说道：“你就这样训练他吗？”
“师父，这不就是我们的训练内容吗？”和川光夫说道：“我们以前都是这样训练的啊。”
塚原师范有些生气的说道：“但你们是分开练的，哪有一起训练的？你这样练他，就不怕把他练废吗？你不能因为他资质好，就这么压榨他的潜力。”
抓坛子，运铁球，单杠训练，主要效果各不相同，但又有重叠的部分，都对手臂手指要求比较高，因此要分开训练，一天训练一项，隔三天训练一遍，而后休息一天。
像这样一天训练三项，对手指手臂伤害太大。
“放心吧老师，我有分寸的。”
和川光夫说道：“我每次都会看他手指的情况，一点问题没有，有时候磨破了皮，过个两天，皮肤就完好如初，到现在，手上一点茧子都没有。”
“他的愈合速度这么快吗？”塚原师范神色有些惊奇。
“没错。”
和川光夫说道：“上次他磕破了皮肤，没多久就痊愈了。”
“你怎么不早点告诉我呢？”塚原师范皱着眉头问道。
“我怕告诉师父您，您再有什么芥蒂。”
和川光夫忍不住说道：“所以打算再观察一下。”
“驱逐干什么？”
塚原师范没好气的说道：“有超强自愈能力的人不少，在武者中也有出现过，比如那位a级第一的甜心假面，曾经学过一段时间武术，自愈能力就远超常人。在这个世界能人异士多了去了，还有位武者被雷劈过，身体可以发电。这不是什么大不了的事情。”
“那他的话……”和川光夫看向师父。
塚原师范期待的说道：“好好培养，看看他能走到哪个地步。”
“我明白了师父。”
和川光夫点点头，而后说道：“师父，时候不早了，我们吃饭去吧。”
“不急不急，你去吧。”
塚原师范摆了摆手，说道：“我一会儿再去。”
“好吧。”
和川光夫走出很远，还看到塚原师范在小窗口处偷偷观察着远处。
。。。
“498.499，500。”
夏树打出五百个正拳，呼了口气，收回手臂，只感觉到双臂十分疼痛，关节肌肉都有些不堪重负。
今天的锻炼内容比上次又增加了许多，对自己有些过多了。
“去吃饭，去吃饭。”
夏树穿上衣服，洗了手以后，直接跑向了食堂，那里已经有师兄在吃饭。
“夏树来了。”
三师兄刚刚将餐盘放了回去，和夏树打了个招呼。
“三师兄好。”
夏树打了个招呼，就拿了餐盘，去盛了饭。
这里专门请了厨师做饭，每天都有两个肉菜，三个素菜，而且有米饭，鸡蛋以及豆腐。
夏树盛满了菜肴和米饭，转身打算找个桌子。
“这边，这边。”
正和朝着夏树招了招手，塚原师范的女儿纱织也在那里，两人餐盘的饭菜还很多，看来也刚刚到这里来。
“正和师兄，纱织师姐。”
夏树连忙走过去，和二人打了招呼，坐下以后，便拿起筷子大口吃了起来。
“你吃的也太快了吧。”
正和忍不住皱起眉头，说道：“小心噎住，吃太多对胃不好。”
“嗯，我吃慢点。”
夏树没有拒绝正和的好意，放慢了速度，但进食速度依然远超常人
随着饭菜下肚，夏树腹内出现热流，大部分朝着手臂涌去。
剩下的热流，则向着其他部位流去，腿部的热流第二多，但比起手臂的热流，要少很多。
当自己受伤时，热流会优先聚集在受伤部位，治疗自己的伤势。
这就导致夏树可以不断练习，不用担心受伤。
而且在这个过程中，热流也会强化自己的身体，并且因为伤势的调动，让热流涌向手臂，不断强化路过途径，让夏树的手臂力量不断变大。
自己拜师到现在已经十四天时间，四天前放冬假，自己这四天都在这里学习。
身体素质提高有限，但手臂力量提升很明显。
而且随着时间的推移，手指掌心皮肤也不再被磨破，这证明自己的皮肤也变得坚韧了许多。
但是手臂轮廓增加却不算大，用强化能量代替蛋白质修复损伤肌肉纤维，肌肉纤维的变粗幅度有限，所以看起来和之前差不多。
只要不断练下去，自己的手臂会越来越强大，或许可以成为杀手锏也说不定。
夏树吃完了一餐盘食物，立刻再去餐口盛饭，吃完以后，却感觉依然不够，又要了第三盘。
“这吃的也太多了吧。”正和看到他离开，忍不住说道。
“一餐盘食物差不多是我的三倍，竟然还吃了这么多。”塚原纱织惊讶的说道，“真是个怪物。”
“吃的多好啊。”
一个声音忽然在二人身后响起，两人抬起头，看到来人，有些意外。
“师父，父亲。”正和和纱织连忙喊道。
“吃的多了，才有力气训练嘛。”
塚原师范双眼放光，看着夏树，是越来越满意。