第46章
男生的测试项目有两项。
除了仰卧起坐, 还需要俯卧撑。
而要求就是，在一分钟内，做够五十个仰卧起坐, 之后没有什么休息时间, 直接开始俯卧撑。
俯卧撑需要在一分钟内做到四十个。
二者皆完成之后, 方才算作通过测试。
肖雅一听这个要求, 整个人都有点崩溃。
竟然要在一分钟之内, 做够五十个才可以, 刚刚才做过仰卧起坐的她，可是清楚的知道这个有多难。
更何况，他们不仅要五十个仰卧起坐, 还要立刻四十个俯卧撑。
这就更可怕了。
她过去也曾经尝试过，那简直是……惨不忍睹。
她的俯卧撑，要么只有撑, 要么只有卧。
只要趴下去了，就别想起来。
虽然他们男生的体能可能相对好一些, 但这显得有些苛刻的条件, 还是让肖雅抹了一把冷汗。
他们不会因为无法完成体能测试, 结果这个任务还没开始就夭折吧……
不过刚刚她也是用了两分钟才做完，希望这个教练不要太苛刻吧。
毕竟面对一个跳舞能跳成同手同脚的人，她不敢去相信，这个黑洞一般的家伙，可以有什么运动天赋。
在肖雅担忧的情绪之下，两人同步开始了。
而这一开始，也彻底打消了肖雅的担忧。
敬家渊做的非常轻松, 游刃有余, 这是她猜到了的, 可是林宇飞竟然也轻轻松松，而且看那速度，竟然隐约中比敬家渊还要快。
这就是她完全想不到的事情了。
一分钟的仰卧起坐结束后，教练连给他们喘气的功夫都没有，立刻下了下一个命令，开始一分钟俯卧撑。
两人直接调转身体，开始做起俯卧撑起来。
一分钟的仰卧起坐，本身就是剧烈运动，消耗体能很大，在这种情况下做俯卧撑，想想那体能消耗，就觉得可怕。
肖雅的目光始终落在林宇飞的身上，生怕他拖了后腿。
但一直到一分钟结束，她才确定，林宇飞在体能上，是真的强。
而时筱鱼看着游刃有余的林宇飞，突然想起前两天早上，林宇飞同样早早起来锻炼的事。
当时他说，为了跳舞跳得好，他每天都会训练。
当时，她只当是开玩笑，可这会儿，时筱鱼突然觉得，也许……他是认真的？
一分钟结束，两人起来，林宇飞竟然只是微微喘着气，连汗都没有出。
他结束之后，扬起笑容，上赶着问教练：“怎么样，我是不是特别强。”
教练也是惊讶了，这两人的表现，完全出乎了他的意料！
两人这两项测试的结果分别是，敬家渊仰卧起坐62个，俯卧撑54个.
林宇飞仰卧起坐65个，俯卧撑49个。
这些，都比他平日里带的那些短期学员们要好太多。
教练遇到优秀的学员，总是会发自内心的愉快，而此时，他面对四个学员的感觉就是如此。
这四个学员，说不定会让他拥有十足的成就感。
体能测试达标，教练也不浪费时间，之前请他的时候，就有人告诉他，他们这些人，只有两天的训练时间，第三天就要开始尝试挑战一千米。
那现在可以说是争分夺秒了。
由于这些人都没有经验，教练便带着他们，现在陆地上练习。
他详细的讲解了需要注意的事项，手把手指导了每一个人的动作，一直持续到中午。
肖雅在刚到的时候，还有想过，今天中午能不能再吃上时筱鱼做的菜，可是这一上午的练习下来，她也放弃了。
别说做菜还需要准备食材，她现在想到做菜，就觉得手臂发酸，而己所不欲勿施于人，她也心疼时筱鱼。
所以几人在听到时筱鱼说要回去做菜的时候，一致阻止。
最终，时筱鱼也对他们妥协，只是在附近的一家中餐厅点了饭。
敬家渊一如既往，蛋炒饭。
在以前，蛋炒饭是他吃的相对可以很多的饭了，这一次吃的时候，第一口吃下去，却忍不住微微皱了皱眉。
这个蛋炒饭，不好吃，和时筱鱼做的差远了。
几口下去，他顿时就不想吃了。
同时默默的在心里叹了口气，放下了勺子。
“哥，你就吃这点啊。”林宇飞还扒着饭吃，看到敬家渊的饭量，不自觉地微微皱了皱眉。
早上的运动量也不小，按理说是饿了才对，怎么就才这么一点。
“不是很饿。”敬家渊说道。
“哦……”林宇飞应道，只是眉头还是微微蹙着。
之前敬家渊吃时筱鱼做的饭，可以吃那么多，他还以为敬家渊的情况好点了。
现在看来，还是不行啊……
时筱鱼见此，也只以为还是没有解决敬家渊厌食症的根源问题，所以才会吃不下，心想还是得尽可能的找到厌食症根源，去治疗。
却完全想不到，这会儿敬家渊吃不下的原因，纯粹是因为有了对比之后，开始真的挑食了起来。
午饭结束，四人一起在附近散了散步。
小镇上只有一条主街道，就挨着费瓦湖，这里有各种各样精美的羊毛制品，也有许多户外用品店，一条小路就能拐到湖边，湖边的小路植被郁郁葱葱，湖景更是美不胜收。
但在这放松之下，每一个人都清楚，他们接下来面临的挑战难度还真不小。
下午，就是真正上船训练的时候了。
教练有跟他们讲过，这几日的训练顺序，就是先体能测试，之后陆地动作训练。
熟练之后，则是上船开始单人训练，等掌握了在水上划船的技巧，则把四人放在一起，进行默契训练。
这一切，都要在两天之内完成，所以按照训练计划，这第一天，至少要掌握单人划船的要领。
果然，在下午他们四人就位的时候，教练已经准备好了四只单人皮划艇，静静地漂浮在水面上。
“今天下午，我们主要进行的就是单人练习，现在大家把救生衣穿上。”教练说完，指了指挂在一旁的四个救生衣。
“还要穿救生衣？”肖雅愣了一下。
教练笑了笑：“如果你觉得自己的水性很好，也可以不用穿。”
“不，我的意思是难道这船还会翻？”肖雅有些崩溃的确认道。
教练轻轻地点了点头：“是有翻的可能。”
肖雅更崩溃了。
她能不能不参加，属于她的手机她不要了。
想到等会儿万一船翻了，她掉到水里，成了落汤鸡。
mog！那画面不敢想象。
一直都很注重形象的肖雅一想到那个画面，就整个人凌乱了，拼命地想翻白眼。
可是一对上在一旁，笑眯眯的看着这边的张pd的目光，她想退缩的心立刻打消了。
得了，她退了指不定这个黑心pd要再搞什么事情。
她永远忘不掉来的第一天被坑了两千块钱资金的事情。
这么一想，肖雅深吸一口气，认真的穿上了救生衣。
其他人也都穿上，时筱鱼看着那小小的皮划艇，这也是她第一次接触这种东西，在担心翻船的同时，心中却是隐隐有几分期待。
“好了，大家准备好的话，开始上船，上船的时候注意不要踩偏，否则船会翻。”教练提醒着。
教练交代完，旁边的翻译适时翻译出来。
可是翻译的话还没有讲完，突然只听噗通一声，再往前看，只见林宇飞已经在水里了。
而那被他踩翻了的皮划艇，正孤零零的飘在旁边。
三人：“……”
“噗……”一个呼吸的时间，从水里冒出头的林宇飞吐了吐呛到的水。
咳着爬了出来。
翻译看着这落汤鸡一样的林宇飞，口中的话还在继续：“不要踩偏，否则船……会翻。”
林宇飞听着这后半句，欲哭无泪。
你应该先说船会翻的事，而不是先让上船啊！
他整个人一脸凌乱的爬了上来，时筱鱼等人看着他全身上下不停往下淌水的林宇飞，终于忍不住，一个个“噗嗤”一声，大笑了出来。
而林宇飞抹了把脸上的水，望天。
他太难了啊……
除了仰卧起坐, 还需要俯卧撑。
而要求就是，在一分钟内，做够五十个仰卧起坐, 之后没有什么休息时间, 直接开始俯卧撑。
俯卧撑需要在一分钟内做到四十个。
二者皆完成之后, 方才算作通过测试。
肖雅一听这个要求, 整个人都有点崩溃。
竟然要在一分钟之内, 做够五十个才可以, 刚刚才做过仰卧起坐的她，可是清楚的知道这个有多难。
更何况，他们不仅要五十个仰卧起坐, 还要立刻四十个俯卧撑。
这就更可怕了。
她过去也曾经尝试过，那简直是……惨不忍睹。
她的俯卧撑，要么只有撑, 要么只有卧。
只要趴下去了，就别想起来。
虽然他们男生的体能可能相对好一些, 但这显得有些苛刻的条件, 还是让肖雅抹了一把冷汗。
他们不会因为无法完成体能测试, 结果这个任务还没开始就夭折吧……
不过刚刚她也是用了两分钟才做完，希望这个教练不要太苛刻吧。
毕竟面对一个跳舞能跳成同手同脚的人，她不敢去相信，这个黑洞一般的家伙，可以有什么运动天赋。
在肖雅担忧的情绪之下，两人同步开始了。
而这一开始，也彻底打消了肖雅的担忧。
敬家渊做的非常轻松, 游刃有余, 这是她猜到了的, 可是林宇飞竟然也轻轻松松，而且看那速度，竟然隐约中比敬家渊还要快。
这就是她完全想不到的事情了。
一分钟的仰卧起坐结束后，教练连给他们喘气的功夫都没有，立刻下了下一个命令，开始一分钟俯卧撑。
两人直接调转身体，开始做起俯卧撑起来。
一分钟的仰卧起坐，本身就是剧烈运动，消耗体能很大，在这种情况下做俯卧撑，想想那体能消耗，就觉得可怕。
肖雅的目光始终落在林宇飞的身上，生怕他拖了后腿。
但一直到一分钟结束，她才确定，林宇飞在体能上，是真的强。
而时筱鱼看着游刃有余的林宇飞，突然想起前两天早上，林宇飞同样早早起来锻炼的事。
当时他说，为了跳舞跳得好，他每天都会训练。
当时，她只当是开玩笑，可这会儿，时筱鱼突然觉得，也许……他是认真的？
一分钟结束，两人起来，林宇飞竟然只是微微喘着气，连汗都没有出。
他结束之后，扬起笑容，上赶着问教练：“怎么样，我是不是特别强。”
教练也是惊讶了，这两人的表现，完全出乎了他的意料！
两人这两项测试的结果分别是，敬家渊仰卧起坐62个，俯卧撑54个.
林宇飞仰卧起坐65个，俯卧撑49个。
这些，都比他平日里带的那些短期学员们要好太多。
教练遇到优秀的学员，总是会发自内心的愉快，而此时，他面对四个学员的感觉就是如此。
这四个学员，说不定会让他拥有十足的成就感。
体能测试达标，教练也不浪费时间，之前请他的时候，就有人告诉他，他们这些人，只有两天的训练时间，第三天就要开始尝试挑战一千米。
那现在可以说是争分夺秒了。
由于这些人都没有经验，教练便带着他们，现在陆地上练习。
他详细的讲解了需要注意的事项，手把手指导了每一个人的动作，一直持续到中午。
肖雅在刚到的时候，还有想过，今天中午能不能再吃上时筱鱼做的菜，可是这一上午的练习下来，她也放弃了。
别说做菜还需要准备食材，她现在想到做菜，就觉得手臂发酸，而己所不欲勿施于人，她也心疼时筱鱼。
所以几人在听到时筱鱼说要回去做菜的时候，一致阻止。
最终，时筱鱼也对他们妥协，只是在附近的一家中餐厅点了饭。
敬家渊一如既往，蛋炒饭。
在以前，蛋炒饭是他吃的相对可以很多的饭了，这一次吃的时候，第一口吃下去，却忍不住微微皱了皱眉。
这个蛋炒饭，不好吃，和时筱鱼做的差远了。
几口下去，他顿时就不想吃了。
同时默默的在心里叹了口气，放下了勺子。
“哥，你就吃这点啊。”林宇飞还扒着饭吃，看到敬家渊的饭量，不自觉地微微皱了皱眉。
早上的运动量也不小，按理说是饿了才对，怎么就才这么一点。
“不是很饿。”敬家渊说道。
“哦……”林宇飞应道，只是眉头还是微微蹙着。
之前敬家渊吃时筱鱼做的饭，可以吃那么多，他还以为敬家渊的情况好点了。
现在看来，还是不行啊……
时筱鱼见此，也只以为还是没有解决敬家渊厌食症的根源问题，所以才会吃不下，心想还是得尽可能的找到厌食症根源，去治疗。
却完全想不到，这会儿敬家渊吃不下的原因，纯粹是因为有了对比之后，开始真的挑食了起来。
午饭结束，四人一起在附近散了散步。
小镇上只有一条主街道，就挨着费瓦湖，这里有各种各样精美的羊毛制品，也有许多户外用品店，一条小路就能拐到湖边，湖边的小路植被郁郁葱葱，湖景更是美不胜收。
但在这放松之下，每一个人都清楚，他们接下来面临的挑战难度还真不小。
下午，就是真正上船训练的时候了。
教练有跟他们讲过，这几日的训练顺序，就是先体能测试，之后陆地动作训练。
熟练之后，则是上船开始单人训练，等掌握了在水上划船的技巧，则把四人放在一起，进行默契训练。
这一切，都要在两天之内完成，所以按照训练计划，这第一天，至少要掌握单人划船的要领。
果然，在下午他们四人就位的时候，教练已经准备好了四只单人皮划艇，静静地漂浮在水面上。
“今天下午，我们主要进行的就是单人练习，现在大家把救生衣穿上。”教练说完，指了指挂在一旁的四个救生衣。
“还要穿救生衣？”肖雅愣了一下。
教练笑了笑：“如果你觉得自己的水性很好，也可以不用穿。”
“不，我的意思是难道这船还会翻？”肖雅有些崩溃的确认道。
教练轻轻地点了点头：“是有翻的可能。”
肖雅更崩溃了。
她能不能不参加，属于她的手机她不要了。
想到等会儿万一船翻了，她掉到水里，成了落汤鸡。
mog！那画面不敢想象。
一直都很注重形象的肖雅一想到那个画面，就整个人凌乱了，拼命地想翻白眼。
可是一对上在一旁，笑眯眯的看着这边的张pd的目光，她想退缩的心立刻打消了。
得了，她退了指不定这个黑心pd要再搞什么事情。
她永远忘不掉来的第一天被坑了两千块钱资金的事情。
这么一想，肖雅深吸一口气，认真的穿上了救生衣。
其他人也都穿上，时筱鱼看着那小小的皮划艇，这也是她第一次接触这种东西，在担心翻船的同时，心中却是隐隐有几分期待。
“好了，大家准备好的话，开始上船，上船的时候注意不要踩偏，否则船会翻。”教练提醒着。
教练交代完，旁边的翻译适时翻译出来。
可是翻译的话还没有讲完，突然只听噗通一声，再往前看，只见林宇飞已经在水里了。
而那被他踩翻了的皮划艇，正孤零零的飘在旁边。
三人：“……”
“噗……”一个呼吸的时间，从水里冒出头的林宇飞吐了吐呛到的水。
咳着爬了出来。
翻译看着这落汤鸡一样的林宇飞，口中的话还在继续：“不要踩偏，否则船……会翻。”
林宇飞听着这后半句，欲哭无泪。
你应该先说船会翻的事，而不是先让上船啊！
他整个人一脸凌乱的爬了上来，时筱鱼等人看着他全身上下不停往下淌水的林宇飞，终于忍不住，一个个“噗嗤”一声，大笑了出来。
而林宇飞抹了把脸上的水，望天。
他太难了啊……