第29章
陈焕之嘴角抽了抽，世界第四，虽然是室内赛，那也真是相当强了，可惜田径比赛并没有只跑50米的项目，不管是60米还是100米，苏方方都要面对爆发后的体力不济。
“苏方方，也会参加这次室内赛啊。”
“不一定”刘鑫源两手一摊，“我又不是组委会也不是她们贵省的，我哪知道啊。不过苏圆圆估计去吧，听老黄说她又要回国青队。”
陈焕之：“那我就放心了。”
“你放心什么，苏圆圆你也跑不过呀。”刘鑫源说，“你瞪我你也是跑不过，决赛那天你自己忘了吗？你到最后几米才超过去。室内赛哪来那么长距离给你超？而且你不会以为中国女子短跑选手就她们姐妹俩吧？”刘鑫源提醒她，“苏圆圆也就在国青队，国家队目前都没召过她。”
陈焕之最后说，“可我还是想去。”
“那你就去。反正田联的领导都答应了，上半年随便你作，只要你想去的比赛你都能去。但有一条，你得给我拿出成绩来，不是叫你必须每个比赛拿金牌，反正咱们江省女子100米从建国就没拿过几个金牌，你也别拿少年青年组的比赛得个第一糊弄人，就是必须体现在你的成绩上的提高，你不用跟别人比，苏方方今年24了，已经过了最佳成绩年龄段了，但是她竞技能力一直保持得很好，跟自己三四年前比也不差多少。你只要按部就班地，等你18岁了发育成熟成绩就会进入一个快速进步期，很快就能超过她，但现在，你还不行，也没人给你那么大的压力，像是‘得不了第一的比赛就不去’这种话也不许再说了，这个世界上就没有这样的运动员，竞技体育就是有输有赢，就算是巅峰时期的乔伊娜、李雪茹，你以为她们就每场比赛都能第一吗？怕输就不去比赛，你以为你三岁？”
陈焕之简直被训得目瞪口呆，看不出来刘鑫源平时话不多训起人来一套一套的，也不知道这番话是不是从羊城回来就一直憋着，到了现在终于找机会喷出来了。
不过陈焕之也挺理解他的心情，她也认同“竞技体育就是有输有赢”这件事，可是她是为了能多参加点国内比赛积攒经验值找的借口嘛，结果自己树立了个骄傲任性小公主的人设。
人设不能崩啊。陈焕之说，“我觉得我能赢，不就是冲早了用力过猛就动作僵硬吗？那就练动作好了，步长不够就练髋部，摆臂不行练肩部。”
刘鑫源提醒她，“还有一个月了。”
陈焕之说，“除非我以后都不参加室内赛了，否则我迟早要练呀，一个月有一个月的效果，半年有半年的效果。”
而且随着她技能等级的升高，初级冲刺的时间必将不断延长，现在是7秒，再升20级就是9秒，那到时候她必将再次面对这个问题：要么整个100米开冲刺导致动作僵硬加速慢，要么30米以后再开那就浪费技能时间而且限制住了成绩。
而且陈焕之从系统角度考虑，为什么她开了初级冲刺调整身体就动作僵硬，不开就没事？说到底是因为爆发力太强与身体其他属性尤其是灵活、敏捷一类的并不平衡导致的吧。以往总在身体平衡的状态下开初级冲刺，那一点点的不平衡根本感觉不出来，因此掩盖了这个问题。
“说到底就是个练罢了。”陈焕之满不在乎地说，“那我先从什么开始练起？”
刘鑫源看她一眼，这可能是这孩子最大的优点了，她是真的真的从来不怕训练的苦啊，不是穷人家孩子那种能忍的状态，她是真的将田径队这些魔鬼训练单纯地当做一种手段，既不畏惧、也不忍耐，觉得不科学了伤身体了，那谁说也没用，不让吃饭都不练了，自己觉得没事儿了，能自己从下训练课加练到天黑，最后累得在田径馆里睡着。
这可真是……
刘鑫源翻开她的训练计划表，“我们先调整一下今天的项目吧……”
作者有话要说： 坏了，我觉得我生物钟乱了，按说这章应该挺顺的，结果12点前就憋出来一千字，12点后打字啪啪啪……我明天一定要调整过来……困死我了
第28章 28
“第一名, 四道陈焕之，7秒67。四道陈焕之, 7秒67。第二名，五道江雨……”
陈焕之站在终点处叉着腰听了广播播报的成绩, 脸上没什么表情，郁郁地吐了口气，转身向外走得飞快, 在运动员通道里迎面差点撞上一个人，她退了一步闪过去才发现这娇小的人影正是苏圆圆。
认出对方那就得打个招呼了，陈焕之抹了把脸, 露出个笑容，“嗨，你也来了。”
“是啊。”苏圆圆接了一句, 顺嘴一问, “你初赛完了吗？”
“完了, 我第二组，你第几组？”
“我第五组。”
“哦, 那快到你了。”陈焕之没话找话, 然后两个人都不知道该说些什么了。
她们说不熟也挺熟悉, 毕竟一个月前还站在同一个领奖台上呢，彼此也说了几句话, 说熟也真没多熟，毕竟离得最近的时候也就是一起站在起跑线上的时候了。
又静默了三秒，陈焕之手一指外面, “我先去找我教练，你也……”
苏圆圆突然问，“你怎么没去国青队？”
陈焕之迷茫了下，“啊？”
苏圆圆抿着嘴，“我听说国青队跟江省田联打过招呼的，但你没去。”
“哦……因为我们省队想让我再参加半年国内比赛锻炼锻炼。”
陈焕之按照她跟刘鑫源提前商量好的供词说。因为她要是直说“我暂时不想去国青队，等把国内高手打败了一遍直接去国家队就行”，这听起来就太狂妄了，一方面还没去先把未来队友们都得罪了，另一方面难免有小心眼的领导们觉得你这么看不上国家队，你以为这里什么地方，干脆不要你了之类的。
但是把锅推给领导们就完全没问题，为了让省队出成绩、领导们出政绩，把国家队看好的苗子卡下来留个半年八个月的参加几个比赛多拿几个冠军，物尽其用，这无论在哪个协会都是常有的事，国家队也知道，只要不是特别看好的苗子、或者有特别着急的比赛需要做准备，大家一般也就心照不宣互相给个方便了。
当然，江省田联领导们也不是白白背锅的，刘鑫源立下了军令状陈焕之参加的比赛里面成年组保证决赛、争取夺牌，少年、青年组保证冠军，这要真实现了，那确实是江省多年来未有过的好成绩，谁的脸上都有光。
苏圆圆皱着眉，本来略微开朗点的小脸上又有了那副“别惹我烦着呢”的样子，“那你是不想参加北京世青赛了。”
陈焕之摸摸鼻子，“这个……当然是想参加。”
世青赛年龄限制是男19女18，中国符合条件的顶尖女运动员并不太多，但是现在去了国青队，每个项目最多能上三个人，纯论实力她应该能排得进号，但她没有正式大赛的成绩作为保证（中学生运动会不算大赛），又没跟人配合过跑接力，更没练过200米，如果从整体团队的角度来看，似乎不让她上才是理智的选择。但如果她能在6月底报名截止前在国内大赛上取得好成绩——比如冠军或者奖牌什么的，那就又不一样了。
但还是那句话，这种事情不好跟别人说，只好继续推锅给领导们，“但是我们江省也是好就没在全国大赛上取得好成绩了，所以……”
“那跟你有什么关系呀，你们江省的训练根本不行……”苏圆圆烦躁地打断她又猛然意识到自己交浅言深，只好生硬地转移话题，“对了，你预赛成绩多少？”
“7秒67。”
苏圆圆“哦”了一声，又说，“我还以为你不习惯预赛里放水呢，不过应该再多放点，这样状态才能循序渐进提起来。”
这就扎心了，但很明显人家不止没恶意，且只有满满的善意，陈焕之只能保持微笑，“我没放水，训练里最好成绩差不多也这样。”
苏圆圆惊讶地看了她一眼，立刻反应过来自己失言了，嘟囔了一句“抱歉”就低头想走，陈焕之忍不住拦住她，“那个……冒昧问一下，你一般60米最好成绩大概多少？”
苏圆圆迟疑了一下，还是说了，“7秒5多。”
7秒58、59那样的大家一般会说7秒6以内，7秒5多那一般就是7秒5以内了。
陈焕之吃中午饭的时候跟刘鑫源一说，他也挺惊讶，“这真是挺强了，看来她姐姐的前50米天下无敌她最少学了一半了。”
陈焕之撅着嘴，“前50米天下无敌也没打破李雪茹纪录呀。”
刘鑫源没好气说，“说的当然是同期现役选手了……不过李雪茹也真是，百年难得一见吧。”又看她一眼，“你好好训练，也能有这个趋势。”
“苏方方，也会参加这次室内赛啊。”
“不一定”刘鑫源两手一摊，“我又不是组委会也不是她们贵省的，我哪知道啊。不过苏圆圆估计去吧，听老黄说她又要回国青队。”
陈焕之：“那我就放心了。”
“你放心什么，苏圆圆你也跑不过呀。”刘鑫源说，“你瞪我你也是跑不过，决赛那天你自己忘了吗？你到最后几米才超过去。室内赛哪来那么长距离给你超？而且你不会以为中国女子短跑选手就她们姐妹俩吧？”刘鑫源提醒她，“苏圆圆也就在国青队，国家队目前都没召过她。”
陈焕之最后说，“可我还是想去。”
“那你就去。反正田联的领导都答应了，上半年随便你作，只要你想去的比赛你都能去。但有一条，你得给我拿出成绩来，不是叫你必须每个比赛拿金牌，反正咱们江省女子100米从建国就没拿过几个金牌，你也别拿少年青年组的比赛得个第一糊弄人，就是必须体现在你的成绩上的提高，你不用跟别人比，苏方方今年24了，已经过了最佳成绩年龄段了，但是她竞技能力一直保持得很好，跟自己三四年前比也不差多少。你只要按部就班地，等你18岁了发育成熟成绩就会进入一个快速进步期，很快就能超过她，但现在，你还不行，也没人给你那么大的压力，像是‘得不了第一的比赛就不去’这种话也不许再说了，这个世界上就没有这样的运动员，竞技体育就是有输有赢，就算是巅峰时期的乔伊娜、李雪茹，你以为她们就每场比赛都能第一吗？怕输就不去比赛，你以为你三岁？”
陈焕之简直被训得目瞪口呆，看不出来刘鑫源平时话不多训起人来一套一套的，也不知道这番话是不是从羊城回来就一直憋着，到了现在终于找机会喷出来了。
不过陈焕之也挺理解他的心情，她也认同“竞技体育就是有输有赢”这件事，可是她是为了能多参加点国内比赛积攒经验值找的借口嘛，结果自己树立了个骄傲任性小公主的人设。
人设不能崩啊。陈焕之说，“我觉得我能赢，不就是冲早了用力过猛就动作僵硬吗？那就练动作好了，步长不够就练髋部，摆臂不行练肩部。”
刘鑫源提醒她，“还有一个月了。”
陈焕之说，“除非我以后都不参加室内赛了，否则我迟早要练呀，一个月有一个月的效果，半年有半年的效果。”
而且随着她技能等级的升高，初级冲刺的时间必将不断延长，现在是7秒，再升20级就是9秒，那到时候她必将再次面对这个问题：要么整个100米开冲刺导致动作僵硬加速慢，要么30米以后再开那就浪费技能时间而且限制住了成绩。
而且陈焕之从系统角度考虑，为什么她开了初级冲刺调整身体就动作僵硬，不开就没事？说到底是因为爆发力太强与身体其他属性尤其是灵活、敏捷一类的并不平衡导致的吧。以往总在身体平衡的状态下开初级冲刺，那一点点的不平衡根本感觉不出来，因此掩盖了这个问题。
“说到底就是个练罢了。”陈焕之满不在乎地说，“那我先从什么开始练起？”
刘鑫源看她一眼，这可能是这孩子最大的优点了，她是真的真的从来不怕训练的苦啊，不是穷人家孩子那种能忍的状态，她是真的将田径队这些魔鬼训练单纯地当做一种手段，既不畏惧、也不忍耐，觉得不科学了伤身体了，那谁说也没用，不让吃饭都不练了，自己觉得没事儿了，能自己从下训练课加练到天黑，最后累得在田径馆里睡着。
这可真是……
刘鑫源翻开她的训练计划表，“我们先调整一下今天的项目吧……”
作者有话要说： 坏了，我觉得我生物钟乱了，按说这章应该挺顺的，结果12点前就憋出来一千字，12点后打字啪啪啪……我明天一定要调整过来……困死我了
第28章 28
“第一名, 四道陈焕之，7秒67。四道陈焕之, 7秒67。第二名，五道江雨……”
陈焕之站在终点处叉着腰听了广播播报的成绩, 脸上没什么表情，郁郁地吐了口气，转身向外走得飞快, 在运动员通道里迎面差点撞上一个人，她退了一步闪过去才发现这娇小的人影正是苏圆圆。
认出对方那就得打个招呼了，陈焕之抹了把脸, 露出个笑容，“嗨，你也来了。”
“是啊。”苏圆圆接了一句, 顺嘴一问, “你初赛完了吗？”
“完了, 我第二组，你第几组？”
“我第五组。”
“哦, 那快到你了。”陈焕之没话找话, 然后两个人都不知道该说些什么了。
她们说不熟也挺熟悉, 毕竟一个月前还站在同一个领奖台上呢，彼此也说了几句话, 说熟也真没多熟，毕竟离得最近的时候也就是一起站在起跑线上的时候了。
又静默了三秒，陈焕之手一指外面, “我先去找我教练，你也……”
苏圆圆突然问，“你怎么没去国青队？”
陈焕之迷茫了下，“啊？”
苏圆圆抿着嘴，“我听说国青队跟江省田联打过招呼的，但你没去。”
“哦……因为我们省队想让我再参加半年国内比赛锻炼锻炼。”
陈焕之按照她跟刘鑫源提前商量好的供词说。因为她要是直说“我暂时不想去国青队，等把国内高手打败了一遍直接去国家队就行”，这听起来就太狂妄了，一方面还没去先把未来队友们都得罪了，另一方面难免有小心眼的领导们觉得你这么看不上国家队，你以为这里什么地方，干脆不要你了之类的。
但是把锅推给领导们就完全没问题，为了让省队出成绩、领导们出政绩，把国家队看好的苗子卡下来留个半年八个月的参加几个比赛多拿几个冠军，物尽其用，这无论在哪个协会都是常有的事，国家队也知道，只要不是特别看好的苗子、或者有特别着急的比赛需要做准备，大家一般也就心照不宣互相给个方便了。
当然，江省田联领导们也不是白白背锅的，刘鑫源立下了军令状陈焕之参加的比赛里面成年组保证决赛、争取夺牌，少年、青年组保证冠军，这要真实现了，那确实是江省多年来未有过的好成绩，谁的脸上都有光。
苏圆圆皱着眉，本来略微开朗点的小脸上又有了那副“别惹我烦着呢”的样子，“那你是不想参加北京世青赛了。”
陈焕之摸摸鼻子，“这个……当然是想参加。”
世青赛年龄限制是男19女18，中国符合条件的顶尖女运动员并不太多，但是现在去了国青队，每个项目最多能上三个人，纯论实力她应该能排得进号，但她没有正式大赛的成绩作为保证（中学生运动会不算大赛），又没跟人配合过跑接力，更没练过200米，如果从整体团队的角度来看，似乎不让她上才是理智的选择。但如果她能在6月底报名截止前在国内大赛上取得好成绩——比如冠军或者奖牌什么的，那就又不一样了。
但还是那句话，这种事情不好跟别人说，只好继续推锅给领导们，“但是我们江省也是好就没在全国大赛上取得好成绩了，所以……”
“那跟你有什么关系呀，你们江省的训练根本不行……”苏圆圆烦躁地打断她又猛然意识到自己交浅言深，只好生硬地转移话题，“对了，你预赛成绩多少？”
“7秒67。”
苏圆圆“哦”了一声，又说，“我还以为你不习惯预赛里放水呢，不过应该再多放点，这样状态才能循序渐进提起来。”
这就扎心了，但很明显人家不止没恶意，且只有满满的善意，陈焕之只能保持微笑，“我没放水，训练里最好成绩差不多也这样。”
苏圆圆惊讶地看了她一眼，立刻反应过来自己失言了，嘟囔了一句“抱歉”就低头想走，陈焕之忍不住拦住她，“那个……冒昧问一下，你一般60米最好成绩大概多少？”
苏圆圆迟疑了一下，还是说了，“7秒5多。”
7秒58、59那样的大家一般会说7秒6以内，7秒5多那一般就是7秒5以内了。
陈焕之吃中午饭的时候跟刘鑫源一说，他也挺惊讶，“这真是挺强了，看来她姐姐的前50米天下无敌她最少学了一半了。”
陈焕之撅着嘴，“前50米天下无敌也没打破李雪茹纪录呀。”
刘鑫源没好气说，“说的当然是同期现役选手了……不过李雪茹也真是，百年难得一见吧。”又看她一眼，“你好好训练，也能有这个趋势。”