第73章 突飞猛进
李平治第一个尝试的便是三体桩。
一大早，他就站到草地上摆起了架子。
只见他两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。大指与心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，后足半坐，似有起伏之意。
他这套桩法讲究的是外三合内三合，所有又叫心意六合。
两肩根松开均齐抽劲，两胯里根亦均齐抽劲，是肩与胯合。
两肘往下垂劲，不可显露，后肘里曲，不可有死弯，要圆满如半月形，两膝往里扣劲，不可显露，是肘与膝合。
两足后跟均向外扭劲，不可显露，并与两手之互拉相应，是手与足合。
此所谓外三合。
心气稳定，则心与意合。意要专凝，则意与气合。气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。
此所谓内三合。
李平治前世在爷爷的督促下早已明白其中深意，此刻使来，毫无错漏。深合三体式三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺的要领。
他原本是要站半个时辰，然后实验效果，哪知这么一站，心意气渐入佳境，浑然忘了时间流逝。此刻既没有闹钟记时，也没有同伴提醒。当他感觉疲惫，收功起身时，太阳已经快要升到头顶正中，显然是已经快要到正午。
细算下来，这一个桩，居然站了差不多三个时辰，这是他从前从没有过的记录。
李平治收功起身，活动一番身体，还想要打一趟混元掌，只是感觉腹中饥饿，便先去摘了十余个野果吃了。
下午他本应该修炼金雁功，但因为要解决内功增长停滞的问题，便暂时停下来，改打混元掌。
“果然如此，果然如此”
一趟混元掌打下来，李平治果然感受到了不同，只觉得，四肢百骸中果然生出丝丝热气，暖洋洋的，说不出的舒服。
他心下欢喜，又接连打了两趟，直到身体各处热气腾腾，才收功。
盘膝入定，按照华山心法抱元守一，导气归墟。小腹处终于感受到丝丝温热，丹田内气充盈，慢慢旋转聚合。
半个时辰后，李平治才收拢了浑身四溢的真气。丹田之中一片温热，似有肿胀之感。便如当初华山上修炼一般。
“没想到第一次尝试就找到问题症结所在，原来三体式这么厉害”
“在华山的时候我还以为我真的适合练混元功呢。”
“原来真正厉害的是形意拳。想来也是，能和大名鼎鼎的太极拳并列称为三大内家拳，自然有独到之处。形意拳的招式步法都是简单干脆，甚至是平平无奇，为何能有如此高的地位？”
“太极拳是什么？那是这个世界最顶级门派的镇派神功，武当派道如今屹立江湖三四百年，和少林并称正道泰山北斗，太极拳怎么会差了。”
“太极拳刚柔并济，八卦掌灵动多变，形意拳有什么？十年太极不出门，一年形意打死人，说的不就是形意拳内力修炼极快么？”
“哈哈哈，我真傻。”
找到了问题的关键，李平治终于放下心来，哈哈大笑，开心的在地上打滚。
乐了好一会儿，李平治才收敛情绪，自语道：“第一点既然已经验证，后面两点还要不要再试试？”
“今晚便用睡功来休息吧，正好好久没安稳的睡觉了”
华山心法脱胎于全真大道歌，行走坐卧皆是修行。打坐虽然才是全心全意的精修，也是修炼的基础和根本，但行走坐卧的法门也不是全无用处，相反，这些才是内力提升，精神凝练的关键所在。
李平治现在显然还不明白这些，接着又自语道：
“至于食物，反正这里有羊，水潭里也有鱼，正好偶尔可以弄些来改善伙食”
“可惜没有打火机，不知道怎么生火，难道要钻木取火？”
这是他突然想到那天钻洞时，自己头发差点被石头撞击闪出的火花点着，自语道：
“我真傻，那么大的火星，显然是一块火石，想必是死在那里的人随身携带的”火石是一种坚硬的石头，与硬物撞击会产生火星，古人一般用来生火。
眼看着太阳偏西，估计再过个把小时就要天黑，李平治心里开心，也不忙着修炼了。
跑到东面山壁的那个小洞那里，从里面找出裂成两块的火石。又从地上搜罗了不少枯枝、枯叶、枯草带到水潭附近，开始点火。
他在后世也是富家少爷出身，野外生火做饭这种事很少去做，更何况是在没有打火机无烟煤的古代。不过他想到练成武功出谷少说也要几个月功夫，总吃水果也不好，这才坚持把火点起来了。
灰头土脸那是自然的了，不过李平治一点不在意。
点好了火，他这才去抓鱼。抓鱼也不是简单的工作，好在这个世界有武功这种神奇的东西，不但能让人跑得更快跳得更高，还能让人耳聪目明，反应敏捷。
李平治花了半个小时，终于成功用树枝插中一条一尺长的大白鱼，心满意足的上岸。
然后用石片刨开鱼腹，掏出内脏，至于鱼鳞鱼鳃便不去管了。
“反正我又不吃鱼头，鱼鳞留着还能防灰。”李平治生活经验不足，脑子却不笨。
只是花在抓鱼上面的时间太长，先前点着的或已经熄灭，只有两截粗枝上还闪着火星。
李平治又找来干草，重新点起火堆，这才开始烤鱼。
夜风习习，火光摇曳，李平治时不时的翻动树枝的沙沙声，以及鱼油滴落的呲呲声，在黑夜里显得格外动听。
美美的吃了一顿烤鱼，虽然有的地方烤糊了，有的地方还没熟透，但总算让李平治找到了些许文明的痕迹。
回到休息的山洞，李平治先是打坐调息三个周天，接着默念“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消”的心法口诀，呼吸慢慢放缓，渐渐陷入睡眠。
接下来的几天，李平治每日朝阳初升便起来站桩，接着打几趟混元掌。下午还是修炼金雁功和八卦步。晚上打坐三十六周天，再用睡功法门睡觉。他觉得生火捕鱼太麻烦，所以每日还是以野果为食，食量倒是大涨。好在山上果树繁多，一时间也不愁他吃的。
几天下来他便觉得自己的内力突飞猛进，丹田经脉之中内力充盈，似乎要爆炸一般。
一大早，他就站到草地上摆起了架子。
只见他两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。大指与心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，后足半坐，似有起伏之意。
他这套桩法讲究的是外三合内三合，所有又叫心意六合。
两肩根松开均齐抽劲，两胯里根亦均齐抽劲，是肩与胯合。
两肘往下垂劲，不可显露，后肘里曲，不可有死弯，要圆满如半月形，两膝往里扣劲，不可显露，是肘与膝合。
两足后跟均向外扭劲，不可显露，并与两手之互拉相应，是手与足合。
此所谓外三合。
心气稳定，则心与意合。意要专凝，则意与气合。气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。
此所谓内三合。
李平治前世在爷爷的督促下早已明白其中深意，此刻使来，毫无错漏。深合三体式三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺的要领。
他原本是要站半个时辰，然后实验效果，哪知这么一站，心意气渐入佳境，浑然忘了时间流逝。此刻既没有闹钟记时，也没有同伴提醒。当他感觉疲惫，收功起身时，太阳已经快要升到头顶正中，显然是已经快要到正午。
细算下来，这一个桩，居然站了差不多三个时辰，这是他从前从没有过的记录。
李平治收功起身，活动一番身体，还想要打一趟混元掌，只是感觉腹中饥饿，便先去摘了十余个野果吃了。
下午他本应该修炼金雁功，但因为要解决内功增长停滞的问题，便暂时停下来，改打混元掌。
“果然如此，果然如此”
一趟混元掌打下来，李平治果然感受到了不同，只觉得，四肢百骸中果然生出丝丝热气，暖洋洋的，说不出的舒服。
他心下欢喜，又接连打了两趟，直到身体各处热气腾腾，才收功。
盘膝入定，按照华山心法抱元守一，导气归墟。小腹处终于感受到丝丝温热，丹田内气充盈，慢慢旋转聚合。
半个时辰后，李平治才收拢了浑身四溢的真气。丹田之中一片温热，似有肿胀之感。便如当初华山上修炼一般。
“没想到第一次尝试就找到问题症结所在，原来三体式这么厉害”
“在华山的时候我还以为我真的适合练混元功呢。”
“原来真正厉害的是形意拳。想来也是，能和大名鼎鼎的太极拳并列称为三大内家拳，自然有独到之处。形意拳的招式步法都是简单干脆，甚至是平平无奇，为何能有如此高的地位？”
“太极拳是什么？那是这个世界最顶级门派的镇派神功，武当派道如今屹立江湖三四百年，和少林并称正道泰山北斗，太极拳怎么会差了。”
“太极拳刚柔并济，八卦掌灵动多变，形意拳有什么？十年太极不出门，一年形意打死人，说的不就是形意拳内力修炼极快么？”
“哈哈哈，我真傻。”
找到了问题的关键，李平治终于放下心来，哈哈大笑，开心的在地上打滚。
乐了好一会儿，李平治才收敛情绪，自语道：“第一点既然已经验证，后面两点还要不要再试试？”
“今晚便用睡功来休息吧，正好好久没安稳的睡觉了”
华山心法脱胎于全真大道歌，行走坐卧皆是修行。打坐虽然才是全心全意的精修，也是修炼的基础和根本，但行走坐卧的法门也不是全无用处，相反，这些才是内力提升，精神凝练的关键所在。
李平治现在显然还不明白这些，接着又自语道：
“至于食物，反正这里有羊，水潭里也有鱼，正好偶尔可以弄些来改善伙食”
“可惜没有打火机，不知道怎么生火，难道要钻木取火？”
这是他突然想到那天钻洞时，自己头发差点被石头撞击闪出的火花点着，自语道：
“我真傻，那么大的火星，显然是一块火石，想必是死在那里的人随身携带的”火石是一种坚硬的石头，与硬物撞击会产生火星，古人一般用来生火。
眼看着太阳偏西，估计再过个把小时就要天黑，李平治心里开心，也不忙着修炼了。
跑到东面山壁的那个小洞那里，从里面找出裂成两块的火石。又从地上搜罗了不少枯枝、枯叶、枯草带到水潭附近，开始点火。
他在后世也是富家少爷出身，野外生火做饭这种事很少去做，更何况是在没有打火机无烟煤的古代。不过他想到练成武功出谷少说也要几个月功夫，总吃水果也不好，这才坚持把火点起来了。
灰头土脸那是自然的了，不过李平治一点不在意。
点好了火，他这才去抓鱼。抓鱼也不是简单的工作，好在这个世界有武功这种神奇的东西，不但能让人跑得更快跳得更高，还能让人耳聪目明，反应敏捷。
李平治花了半个小时，终于成功用树枝插中一条一尺长的大白鱼，心满意足的上岸。
然后用石片刨开鱼腹，掏出内脏，至于鱼鳞鱼鳃便不去管了。
“反正我又不吃鱼头，鱼鳞留着还能防灰。”李平治生活经验不足，脑子却不笨。
只是花在抓鱼上面的时间太长，先前点着的或已经熄灭，只有两截粗枝上还闪着火星。
李平治又找来干草，重新点起火堆，这才开始烤鱼。
夜风习习，火光摇曳，李平治时不时的翻动树枝的沙沙声，以及鱼油滴落的呲呲声，在黑夜里显得格外动听。
美美的吃了一顿烤鱼，虽然有的地方烤糊了，有的地方还没熟透，但总算让李平治找到了些许文明的痕迹。
回到休息的山洞，李平治先是打坐调息三个周天，接着默念“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消”的心法口诀，呼吸慢慢放缓，渐渐陷入睡眠。
接下来的几天，李平治每日朝阳初升便起来站桩，接着打几趟混元掌。下午还是修炼金雁功和八卦步。晚上打坐三十六周天，再用睡功法门睡觉。他觉得生火捕鱼太麻烦，所以每日还是以野果为食，食量倒是大涨。好在山上果树繁多，一时间也不愁他吃的。
几天下来他便觉得自己的内力突飞猛进，丹田经脉之中内力充盈，似乎要爆炸一般。