第10章 三大丹田
药王山庄霜雾弥漫，屋檐瓦片上，青砖院墙角落，随从覆盖着一层薄薄的冷霜。
山庄内大多数年轻弟子们早早便起来，开始修炼武艺，或是帮师尊切草药、开炉生火。炊烟袅袅，切磋吆喝声此起彼伏，又是忙碌的一天。
李魁药师在药王山庄内拥有一座单独的大院，院子足有四五十丈大小。
院北是一座石屋，院西是一鼎用来炼制药丸的小药炉，院南一角则陈列着一排练功用的硬木桩、铁桩，刀剑等器具。
院子中间一株数丈高老槐树，树下摆着一张花岗岩石桌，桌上有一副茶壶和几个茶碟，三个矮石墩子如三星拱月围着石桌。
这里是李魁平日开炉炼制药丸的小院，也是他给众位弟子授课之地，各色器具一应俱全。
药师的授课比较宽松，一名药师带六七名学徒。这种传授更为精深，可以一一指点，自然远非县城的蒙学私塾，一名先生带三四十名童生可比。
苏尘、张铁牛和杨才志等五位外门弟子们不敢睡懒觉，早早起床漱口洗脸，去伙膳房领了几个刚出炉的热气腾腾馒头，塞嘴里便匆匆赶来大院，抢着打扫庭院落叶和灰尘，擦拭桌椅，并将茶壶烧好水，卖力表现。
身为外门弟子，他们在药王帮内可没有什么优厚待遇。每半年被淘汰一人的规矩，更是压得他们不敢一日松懈。
哪怕师父没有吩咐他们干这些闲杂的活，他们也有足够的自觉，去尽量讨好李魁药师，好让药师心情愉悦，尽量多传授他们一点东西。
院内只有三个石墩可坐，显然属于李魁师父和王富贵、李娇二名内门弟子，没有五个外门弟子的份。
他们老老实实的在院内站着，等待着李魁药师前来授课。
过了一会儿，王富贵和李娇这两位师兄和师姐，穿了一身崭新的白衣炼药弟子服，姗姗而来。
“王富贵师兄早！”
“李娇师姐早！”
苏尘、张铁牛等几名外门弟子连忙向王富贵和李娇行礼。
内门弟子的地位比外门记名弟子高出一大截，地位高高在上，是他们五个的师兄和师姐。按帮规，外门弟子必须向内门弟子见礼，否则会遭到惩罚。
“嗯，几位师弟师妹也起的挺啊，气色不错！”
王富贵露出淡笑，点了点头。
他看上去比较好相处，虽然神色间带着富贵世家子弟的高傲气质，但对苏尘这些外门弟子依然比较客气。
李娇则轻哼了一声，心安理得的受了大礼，眼眉也没看他们，便在小院内仅有的三个石墩之一坐下。
她这个内门弟子可不是白得来的。
她家是米商，在江湖上没有什么门路，但是有大把银子开路。爹爹给给寒山道观的青河道长送了好几百两银子的好处费，走通了药王山庄张大总管的关系。给张大总管私下送了三百两银子，得到一个给药王帮捐献一千两银子的名额。
几乎花了李家小半家产，这才换来药王帮一个内门弟子身份，享受药王帮内门弟子的诸多优厚待遇。
可以说，那些外门弟子在药王山庄内白吃白喝白住，还不是花的她这样为帮派贡献大把银子的内门弟子的钱，他们每日对她行大礼那也是应该的。
又过了片刻，这才见一名青袍削瘦的中年药师步入小院内。他身材干练，面色略显阴骘，目光如电，颇令人一望敬畏。
“师父！”
众弟子们纷纷向李药师见礼。
李药师淡漠的点了点头，一摆长衫，在院内石桌旁的石墩坐下。
王富贵、李娇二人也随后在旁边另外两个石墩坐下。苏尘等五名外门弟子则站在二人后面。
“师父请用茶，徒儿一早算着时间烧好的，现在正温着，刚好给师父润喉。”
杨才志连忙乖巧的拿起桌上一盏茶壶，为李药师切了一盏八分满的热茶，双手恭敬的奉上。
这份机灵劲，让苏尘、张铁牛其余几位弟子们自愧不如。
李药师满意的点了点头，端起茶盏喝口茶润了润喉咙，这才开始授课。
“今日开始授课。为师只传授你们两样东西，那就是药术和武技。分别在上午和下午进行传授。
药术涉及到识字和药书，你们会先学一个月的识文断字，为师再教你们辨认各种草药，以及它们的用途。武技则简单，可以直接学。我药王帮虽以药术为主，但江湖中人不可不学武技，我药王帮的武技也并不比其他江湖大帮派弱。
你们是想先学药术，还是先学武技？”
李魁药师看向众少年，询问道。
院内七名少年男女们顿时神色激动起来。
“师父，先传授我们几招大威力的招式吧！”
“对，我们想知道怎么修炼武学！”
虽说进了药王帮，药术才是药王帮弟子日后真正的主业。
但他们都是十二三岁的热血少年少女，谁不渴望早日成为一名威风凛凛的江湖高手，日后在姑苏县城里扬名立万，成为人人仰慕的豪侠高手！
他们对武艺的兴趣，明显比药术浓厚许多。
“也好，身为江湖中人，修炼武道也是非常重要的事情，那为师就先传授你们修炼武学。”
李药师见众少年们强烈要求，答应下来，开始讲解武道的根本。
“武道的根本，在于修炼自身的下、中、上三大丹田。”
“三大丹田分别炼血、炼气、炼神。分布在体内不同部位，依次循序渐进的修炼，不可贪功冒进。”
“最先炼的是下丹田，在肚挤之下三寸关元穴，藏精之所，以炼血为主。武者通过对身体的淬炼，筋络、骨髓、皮肉的熬打，在体内诞生旺盛的精血。精血满则体魄强，体魄强则力道生。”
“下丹田初步修成，武者力道可达一百斤以上，正式成为三流初期武者。随着境界提升，三流后期的力道可达到三百斤，一掌可击毙牛犊。”
李药师在武道上的造诣颇深，不讲招式等枝叶末节，而是直指武道的本源——三大丹田。
张铁牛反复比划了一下位置，挠了挠头，突然仿佛顿悟了什么似得，满脸的惊奇大叫：“师父，下丹田在肚挤下方三寸，那不就是俺们命根的位置吗？下丹田难道就是修炼俺们的命根？哈，俺懂了，原来修炼下丹田是这么回事！”
小院内几名少年们闻言，觉得还真是有几分道理，顿时一阵哄堂大笑。
李娇不屑的哼了一声，绷着脸，恼张铁牛说话污言秽语太粗鲁。
秦慧慧和孔心巧两位女孩子则是脸红羞涩，淬口不已。
在这院内的众位新人弟子，都是十二三岁的少男少女，已经过了完全懵懂无知的年龄，对男女那方面略知一二，只是太羞涩不好说出口。
姑苏县城里一般男孩十五岁会娶亲，女孩则十四岁嫁人。婚嫁之前，母亲都会传授一些床笫方面的常识。
如果不是加入了药王帮的话，他们恐怕再过一两年就会婚嫁生子，过寻常百姓人家的小日子去了。
李药师板着冷脸，脸色陡然一沉，干枯的手掌一拍石桌，朝他们喝斥：“笑什么！下丹田，气血精关之所在，这是武道修炼的头等大事，岂是儿戏之谈！
下丹田修炼未成，精关稳固之前，绝不可近女色。一旦下丹田破了关，漏了精血，则气血亏损，力气难生。耗费十年苦修，也难以达到三流武者的境界。
这正是本师要告诉你们的第一条帮规戒律。如果发现帮内，有谁在达到三流武者境界之前，破了下丹田的精关，不分内门、外门弟子，立刻逐出药王帮，永不再录！”
院内众弟子们被李药师一顿严厉喝斥，吓得噤若寒蝉，不敢再多话。
张铁牛更是面色如土，吓得有些发抖，垂拉着脑袋不敢抬头，生怕惹怒了李药师，将他第一个淘汰掉。
李药师严厉的目光扫视众少年，所过之处无人敢跟他对视。
片刻，他这才继续讲解武道：“下丹田修炼稳固之后，迈入外家三流武者的境界。此时如果一直继续修炼下丹田，可达到外家二流好手境界。修炼到最高境界，成为外家顶尖一流高手，甚至可达九百斤的神力。
但药王帮并不鼓励你们一直修炼下丹田。要知道一个人的力道再强，也是匹夫之勇，终究是成就有限。等到了五六十岁以后，年老血衰，力道会衰退的很厉害。到了八九十岁老朽，哪怕曾是外家一流高手，也会退到外家三流武者的境地。”
“所以，下丹田初步修成之后，我们可以开始修炼中丹田。”
“中丹田炼气！它在腹部上方，胸中的膻中穴位置，藏气之所，以修炼真气为主。运行大周天，培养内家真气，难度更大，但好处也十分巨大。”
“一旦体内诞生真气，便可迅速迈入内家二流好手境界。中丹田修炼大圆满，真气达到淳厚之时，则迈入内家一流高手！
哪怕到了七八十岁，真气也会依然强劲，不会衰退。这才是武道高手的正途，内家高手比外家高手要强太多。”
李药师喝了一盏温茶水，解说完下丹田、中丹田之后，便不再多说了武道本源理论。
准备开始指导几位新人弟子，如何修炼下丹田。
“师父，那上丹田呢？”
王富贵生出好奇，连忙问道。
“对啊，您还没说上丹田呢！上丹田又是干什么用的？”
“上丹田炼神，这神又是指什么？”
不只是两位内门弟子，还有苏尘等五名外门弟子，都是一副好奇之色，纷纷问道。
“上丹田？”
李药师眉头一凝，却是沉默半响。
整个吴郡十三县各大江湖帮派之人，能连将中丹田修炼到大圆满，达到一流境界的顶尖高手，都没多少人。
又几人敢奢谈修炼上丹田？！
也就是眼前这些无知小儿，懵懵懂懂，才如此天真好奇。
等他们知道下丹田的修炼有多难的时候，就会知道中丹田已经是他们这一生的极限。
根本不会再有心思去奢望，那虚无缥缈的上丹田。
这上丹田极为神秘莫测，它位于头顶的泥丸宫，以炼神为主。
传说只要武者能以一缕意念，进入到自己的上丹田，便能立刻突破一流高手的境界，踏入更高的宗师境界，傲视整个江湖。
在吴郡十三县境内，成为宗师境界的高手屈指可数，仅有吴郡第一高手寒山道观观主寒山真人，江湖五大帮派的天鹰门主寒鸦、马帮帮主李朔、铁剑门主韩平山、药王帮帮主孙白鸿、巨鲸帮帮主刘洪，以及在娄县隐修的神秘白莲教教主茅子元，寥寥七八位而已。
达到宗师境界之绝世高手，他们的机缘、天赋、苦修，无一不是万人之上，世人难以企及。
他李魁在药王帮内苦修三十余载，身为资深药师，至今只是一流高手。
对于宗师境界，摸不着边际，至今也只有仰望的份。
这已经不是寻常的凡夫俗子能去奢望，或许是他这辈子也无法企及那种无上的宗师境界。
“休要好高骛远！下丹田和中丹田，已经足够你们修炼一二十年之久。你们现在都是不入流的新人，连下三流武者都还不是，奢谈什么上丹田！那是武道大宗师才敢去谈的无上境界。”
李药师心头冷然，神情无比肃穆，喝斥道。
“哦！”
众位少年男女们又挨了师父一番训斥，纷纷低着头，不敢再多问。
不过，他们虽然不知道上丹田是什么。
但是下丹田和中丹田的武道理论，依然让他们听的如痴如醉，如梦方醒般的释然。
他们还是头一次，听到如此清晰的武道理论。
涉及到三大丹田，炼血、炼气、炼神等高深的修炼晋阶次序。江湖武者实力阶层的高下，也通过三大丹田清晰的划分出来。
原来江湖中人，是通过修炼三大丹田，才成为一名江湖高手的。
他们感到十分的新奇，大致明白该如何做，才能提升武道修为。
苏尘如饥似渴的吸收着修炼三大丹田的理论，将三大丹田的关键之处，都牢牢的记下来。
下丹田，炼精血，可以成三流武者。一直苦修下丹田，可以成为外功横练的顶尖高手。
中丹田，炼真气，只要炼出少许内家真气，便算迈入二流境界。当中丹田大圆满之时，便为一流内功高手。
上丹田，可炼神，作用也最为神秘，涉及到无上的宗师境界。
但上丹田的炼神具体如何修炼，李魁药师并非大宗师，也说不出来一个所以然来，怕是师父也并不清楚。
山庄内大多数年轻弟子们早早便起来，开始修炼武艺，或是帮师尊切草药、开炉生火。炊烟袅袅，切磋吆喝声此起彼伏，又是忙碌的一天。
李魁药师在药王山庄内拥有一座单独的大院，院子足有四五十丈大小。
院北是一座石屋，院西是一鼎用来炼制药丸的小药炉，院南一角则陈列着一排练功用的硬木桩、铁桩，刀剑等器具。
院子中间一株数丈高老槐树，树下摆着一张花岗岩石桌，桌上有一副茶壶和几个茶碟，三个矮石墩子如三星拱月围着石桌。
这里是李魁平日开炉炼制药丸的小院，也是他给众位弟子授课之地，各色器具一应俱全。
药师的授课比较宽松，一名药师带六七名学徒。这种传授更为精深，可以一一指点，自然远非县城的蒙学私塾，一名先生带三四十名童生可比。
苏尘、张铁牛和杨才志等五位外门弟子们不敢睡懒觉，早早起床漱口洗脸，去伙膳房领了几个刚出炉的热气腾腾馒头，塞嘴里便匆匆赶来大院，抢着打扫庭院落叶和灰尘，擦拭桌椅，并将茶壶烧好水，卖力表现。
身为外门弟子，他们在药王帮内可没有什么优厚待遇。每半年被淘汰一人的规矩，更是压得他们不敢一日松懈。
哪怕师父没有吩咐他们干这些闲杂的活，他们也有足够的自觉，去尽量讨好李魁药师，好让药师心情愉悦，尽量多传授他们一点东西。
院内只有三个石墩可坐，显然属于李魁师父和王富贵、李娇二名内门弟子，没有五个外门弟子的份。
他们老老实实的在院内站着，等待着李魁药师前来授课。
过了一会儿，王富贵和李娇这两位师兄和师姐，穿了一身崭新的白衣炼药弟子服，姗姗而来。
“王富贵师兄早！”
“李娇师姐早！”
苏尘、张铁牛等几名外门弟子连忙向王富贵和李娇行礼。
内门弟子的地位比外门记名弟子高出一大截，地位高高在上，是他们五个的师兄和师姐。按帮规，外门弟子必须向内门弟子见礼，否则会遭到惩罚。
“嗯，几位师弟师妹也起的挺啊，气色不错！”
王富贵露出淡笑，点了点头。
他看上去比较好相处，虽然神色间带着富贵世家子弟的高傲气质，但对苏尘这些外门弟子依然比较客气。
李娇则轻哼了一声，心安理得的受了大礼，眼眉也没看他们，便在小院内仅有的三个石墩之一坐下。
她这个内门弟子可不是白得来的。
她家是米商，在江湖上没有什么门路，但是有大把银子开路。爹爹给给寒山道观的青河道长送了好几百两银子的好处费，走通了药王山庄张大总管的关系。给张大总管私下送了三百两银子，得到一个给药王帮捐献一千两银子的名额。
几乎花了李家小半家产，这才换来药王帮一个内门弟子身份，享受药王帮内门弟子的诸多优厚待遇。
可以说，那些外门弟子在药王山庄内白吃白喝白住，还不是花的她这样为帮派贡献大把银子的内门弟子的钱，他们每日对她行大礼那也是应该的。
又过了片刻，这才见一名青袍削瘦的中年药师步入小院内。他身材干练，面色略显阴骘，目光如电，颇令人一望敬畏。
“师父！”
众弟子们纷纷向李药师见礼。
李药师淡漠的点了点头，一摆长衫，在院内石桌旁的石墩坐下。
王富贵、李娇二人也随后在旁边另外两个石墩坐下。苏尘等五名外门弟子则站在二人后面。
“师父请用茶，徒儿一早算着时间烧好的，现在正温着，刚好给师父润喉。”
杨才志连忙乖巧的拿起桌上一盏茶壶，为李药师切了一盏八分满的热茶，双手恭敬的奉上。
这份机灵劲，让苏尘、张铁牛其余几位弟子们自愧不如。
李药师满意的点了点头，端起茶盏喝口茶润了润喉咙，这才开始授课。
“今日开始授课。为师只传授你们两样东西，那就是药术和武技。分别在上午和下午进行传授。
药术涉及到识字和药书，你们会先学一个月的识文断字，为师再教你们辨认各种草药，以及它们的用途。武技则简单，可以直接学。我药王帮虽以药术为主，但江湖中人不可不学武技，我药王帮的武技也并不比其他江湖大帮派弱。
你们是想先学药术，还是先学武技？”
李魁药师看向众少年，询问道。
院内七名少年男女们顿时神色激动起来。
“师父，先传授我们几招大威力的招式吧！”
“对，我们想知道怎么修炼武学！”
虽说进了药王帮，药术才是药王帮弟子日后真正的主业。
但他们都是十二三岁的热血少年少女，谁不渴望早日成为一名威风凛凛的江湖高手，日后在姑苏县城里扬名立万，成为人人仰慕的豪侠高手！
他们对武艺的兴趣，明显比药术浓厚许多。
“也好，身为江湖中人，修炼武道也是非常重要的事情，那为师就先传授你们修炼武学。”
李药师见众少年们强烈要求，答应下来，开始讲解武道的根本。
“武道的根本，在于修炼自身的下、中、上三大丹田。”
“三大丹田分别炼血、炼气、炼神。分布在体内不同部位，依次循序渐进的修炼，不可贪功冒进。”
“最先炼的是下丹田，在肚挤之下三寸关元穴，藏精之所，以炼血为主。武者通过对身体的淬炼，筋络、骨髓、皮肉的熬打，在体内诞生旺盛的精血。精血满则体魄强，体魄强则力道生。”
“下丹田初步修成，武者力道可达一百斤以上，正式成为三流初期武者。随着境界提升，三流后期的力道可达到三百斤，一掌可击毙牛犊。”
李药师在武道上的造诣颇深，不讲招式等枝叶末节，而是直指武道的本源——三大丹田。
张铁牛反复比划了一下位置，挠了挠头，突然仿佛顿悟了什么似得，满脸的惊奇大叫：“师父，下丹田在肚挤下方三寸，那不就是俺们命根的位置吗？下丹田难道就是修炼俺们的命根？哈，俺懂了，原来修炼下丹田是这么回事！”
小院内几名少年们闻言，觉得还真是有几分道理，顿时一阵哄堂大笑。
李娇不屑的哼了一声，绷着脸，恼张铁牛说话污言秽语太粗鲁。
秦慧慧和孔心巧两位女孩子则是脸红羞涩，淬口不已。
在这院内的众位新人弟子，都是十二三岁的少男少女，已经过了完全懵懂无知的年龄，对男女那方面略知一二，只是太羞涩不好说出口。
姑苏县城里一般男孩十五岁会娶亲，女孩则十四岁嫁人。婚嫁之前，母亲都会传授一些床笫方面的常识。
如果不是加入了药王帮的话，他们恐怕再过一两年就会婚嫁生子，过寻常百姓人家的小日子去了。
李药师板着冷脸，脸色陡然一沉，干枯的手掌一拍石桌，朝他们喝斥：“笑什么！下丹田，气血精关之所在，这是武道修炼的头等大事，岂是儿戏之谈！
下丹田修炼未成，精关稳固之前，绝不可近女色。一旦下丹田破了关，漏了精血，则气血亏损，力气难生。耗费十年苦修，也难以达到三流武者的境界。
这正是本师要告诉你们的第一条帮规戒律。如果发现帮内，有谁在达到三流武者境界之前，破了下丹田的精关，不分内门、外门弟子，立刻逐出药王帮，永不再录！”
院内众弟子们被李药师一顿严厉喝斥，吓得噤若寒蝉，不敢再多话。
张铁牛更是面色如土，吓得有些发抖，垂拉着脑袋不敢抬头，生怕惹怒了李药师，将他第一个淘汰掉。
李药师严厉的目光扫视众少年，所过之处无人敢跟他对视。
片刻，他这才继续讲解武道：“下丹田修炼稳固之后，迈入外家三流武者的境界。此时如果一直继续修炼下丹田，可达到外家二流好手境界。修炼到最高境界，成为外家顶尖一流高手，甚至可达九百斤的神力。
但药王帮并不鼓励你们一直修炼下丹田。要知道一个人的力道再强，也是匹夫之勇，终究是成就有限。等到了五六十岁以后，年老血衰，力道会衰退的很厉害。到了八九十岁老朽，哪怕曾是外家一流高手，也会退到外家三流武者的境地。”
“所以，下丹田初步修成之后，我们可以开始修炼中丹田。”
“中丹田炼气！它在腹部上方，胸中的膻中穴位置，藏气之所，以修炼真气为主。运行大周天，培养内家真气，难度更大，但好处也十分巨大。”
“一旦体内诞生真气，便可迅速迈入内家二流好手境界。中丹田修炼大圆满，真气达到淳厚之时，则迈入内家一流高手！
哪怕到了七八十岁，真气也会依然强劲，不会衰退。这才是武道高手的正途，内家高手比外家高手要强太多。”
李药师喝了一盏温茶水，解说完下丹田、中丹田之后，便不再多说了武道本源理论。
准备开始指导几位新人弟子，如何修炼下丹田。
“师父，那上丹田呢？”
王富贵生出好奇，连忙问道。
“对啊，您还没说上丹田呢！上丹田又是干什么用的？”
“上丹田炼神，这神又是指什么？”
不只是两位内门弟子，还有苏尘等五名外门弟子，都是一副好奇之色，纷纷问道。
“上丹田？”
李药师眉头一凝，却是沉默半响。
整个吴郡十三县各大江湖帮派之人，能连将中丹田修炼到大圆满，达到一流境界的顶尖高手，都没多少人。
又几人敢奢谈修炼上丹田？！
也就是眼前这些无知小儿，懵懵懂懂，才如此天真好奇。
等他们知道下丹田的修炼有多难的时候，就会知道中丹田已经是他们这一生的极限。
根本不会再有心思去奢望，那虚无缥缈的上丹田。
这上丹田极为神秘莫测，它位于头顶的泥丸宫，以炼神为主。
传说只要武者能以一缕意念，进入到自己的上丹田，便能立刻突破一流高手的境界，踏入更高的宗师境界，傲视整个江湖。
在吴郡十三县境内，成为宗师境界的高手屈指可数，仅有吴郡第一高手寒山道观观主寒山真人，江湖五大帮派的天鹰门主寒鸦、马帮帮主李朔、铁剑门主韩平山、药王帮帮主孙白鸿、巨鲸帮帮主刘洪，以及在娄县隐修的神秘白莲教教主茅子元，寥寥七八位而已。
达到宗师境界之绝世高手，他们的机缘、天赋、苦修，无一不是万人之上，世人难以企及。
他李魁在药王帮内苦修三十余载，身为资深药师，至今只是一流高手。
对于宗师境界，摸不着边际，至今也只有仰望的份。
这已经不是寻常的凡夫俗子能去奢望，或许是他这辈子也无法企及那种无上的宗师境界。
“休要好高骛远！下丹田和中丹田，已经足够你们修炼一二十年之久。你们现在都是不入流的新人，连下三流武者都还不是，奢谈什么上丹田！那是武道大宗师才敢去谈的无上境界。”
李药师心头冷然，神情无比肃穆，喝斥道。
“哦！”
众位少年男女们又挨了师父一番训斥，纷纷低着头，不敢再多问。
不过，他们虽然不知道上丹田是什么。
但是下丹田和中丹田的武道理论，依然让他们听的如痴如醉，如梦方醒般的释然。
他们还是头一次，听到如此清晰的武道理论。
涉及到三大丹田，炼血、炼气、炼神等高深的修炼晋阶次序。江湖武者实力阶层的高下，也通过三大丹田清晰的划分出来。
原来江湖中人，是通过修炼三大丹田，才成为一名江湖高手的。
他们感到十分的新奇，大致明白该如何做，才能提升武道修为。
苏尘如饥似渴的吸收着修炼三大丹田的理论，将三大丹田的关键之处，都牢牢的记下来。
下丹田，炼精血，可以成三流武者。一直苦修下丹田，可以成为外功横练的顶尖高手。
中丹田，炼真气，只要炼出少许内家真气，便算迈入二流境界。当中丹田大圆满之时，便为一流内功高手。
上丹田，可炼神，作用也最为神秘，涉及到无上的宗师境界。
但上丹田的炼神具体如何修炼，李魁药师并非大宗师，也说不出来一个所以然来，怕是师父也并不清楚。